理学療術院MIOKAZEのメニュー

Sports Training(スポーツトレーニング)　(約45分、初回45分～60分)

【身体評価+トレーニングメニュー・計画の提案+トレーニングサポート】
スポーツのパフォーマンスを向上させるためのメニューです。

ストレングス、アジリティ、バランス、ジャンプなど基本的な運動能力はもちろん、

行っているスポーツに応じたトレーニングの提案・指導も行います。

また、怪我をした後のスポーツ復帰のサポートも行っています。

Personal Training(パーソナルトレーニング)　(約45分、初回45分～60分)

【目標設定+トレーニングメニュー・計画の提案+トレーニングサポート】
一般の方のためのトレーニングサポートメニューです。

トレーニングはもちろん、栄養指導なども行い、あなたの目的に沿った計画を提案させていただきます。

「本気で体型を変えたい！」
という人から
「軽い運動で習慣を身につけたい」
という人まで、さまざまな方のサポートを行っています。

Conditioning(コンディショニング)　(約45分、初回45分～60分)

【身体評価+アプローチ+アドバイス】
あなたの身体を整えて、悩みや不調を解決するためのメニューです。

特定の部位に限らず、全身からの状態を確認していき、どのような原因があるのかを見ていきます。

体をほぐすだけではなく、場合によっては軽い運動をするなどして、原因を根本から解決することを目指します。

Sports Conditioning(スポーツコンディショニング)　約45分

【スポーツ前後の体のケア】
試合前や試合後などに体の疲労を抜くためのケアをするメニューです。

筋肉痛を予防したり、本番の調子を上げたりするために活用される方が多いです。

Make Insole(インソール作成)

日常生活からあなたの身体を整えるためのインソールを作成します。

一般的なインソールのように足型を取って作るものではなく、動きを見てインソールの形を決めていきます。

0.5㎜単位(事例によっては0.2㎜単位)の微調整をして、あなたの身体を日常から支えるインソールを作成します。

Sports Taping(テーピング)

痛みを軽減したり、怪我を予防するためのテーピングを行います。

テーピングの指導も可能です。